HOOLDUS
Korralik hooldus on värske augu puhul ülioluline.
Isegi perfektselt tehtud auk võib halvaks minna,
kui seda puhtana ei hoita ning isegi keldris haaknõelaga
tehtud auk (mida mitte mingil juhul ei soovita) võib olla
päästetav, kui tead, mida edasi teha.
Järgnevad soovitused on koostatud pikaajalise
kogemusega professionaalide poolt.
Pea meeles – iga inimese keha ja elustiil on erinevad. Jälgi oma keha, et saada teada, mis sobib sulle kõige paremini. Keha ning augu paranemist mõjutab sinu elustiil tervikuna (stress, elukeskkond, dieet, suitsetamine, trenn jne).
Paraneva augu puhastamise mõte on eemaldada surnud
rakud ning päeva jooksul kogunenud mustus ja bakterid.
Keha ei ole vaja "ravida", piisab kui hoiad augu puhtana
‐ keha parandab ennast ise. Elementaarne puhtus ja
tähelepanu paranevale augule on kõik, mida tegelikult
vaja on. Pane tähele oma keha – see ütleb sulle,
kui midagi valesti on.
Augu tegemise järel piisab keha ning augu koha
pesemisest leige veega. Lisaks peaks auku
puhastama peale ujumist, higistamist jne. Pea meeles,
et ka liigne puhastamine võib paranevat auku ärritada.
AUGU PUHASTAMINE
Värske augu puhul on kerge punetus ja turse normaalsed. Paranemise toetamiseks on mõistlik teha augu kohale kummelitee või leige meresoola lahusega kompressi. Meresoola lahus ja kummelitee aitavad ravida põletikku ning ennetada infektsiooni. Samuti stimuleerivad need vereringet ning kiirendavad paranemist. Augule võiks kompressi teha mitu korda nädalas, infektsiooni puhul kuni paar korda päevas.
Ära tee soolalahust ise kodus. Osta apteegist haava puhastamiseks mõeldud NaCl lahust või ookeanisoola lahust (nt Humer). Puhastamiseks loputa augu koht lahusega. Paranemise toetamiseks leota augu kohta lahuse sees (jah, pista nina või kõrv otse vedeliku sisse) või kasta salvrätt või vatipadi lahuses märjaks ning hoia (ära hõõru) seda u 15 min augu koha vastas. Samamoodi võib loputada, leotada või kompressi teha kummeliteega. Külm lahus/kompress on parim paistetuse korral; leige lahus/kompress punetuse korral ning vereringe stimuleerimiseks.
SUUAUGU HOOLDUS
Suuaugud (nt keel, kidaneedid, huul) paranevad tavaliselt
kiiresti ja vaevata. Paranenud suuehet võib vahetada, kuid
auku ei tohiks kunagi enam kui paariks tunniks ilma ehteta jätta.
Ka paranenud suuauk võib lausa minutitega kokku tõmmata.
Kui pead auku peitma, hangi läbipaistev või nahavärvi ehe.
Värskete suuaukude puhul on turse tavaline.
üldiselt vaibub see paari päeva kuni paari
nädala jooksul. Valu vaigistamiseks sobib
ibuprofeen või jahedate asjade joomine/söömine.
Magades hoia pea kõrgemal, ürita vähem rääkida
ning väldi verd vedeldavaid aineid (aspiriin,
alkohol, stimulandid). Söö vähem vürtsikaid,
happelisi ja kuumasid toite.
Turse ja valulikkuse leevendamiseks võib suud
loputada kummeliteega. Igapäevaseks hoolduseks
piisab hammaste pesemisest ning vajadusel
suuloputusvedeliku kasutamisest. Kindlasti tuleks
esimesel paaril nädalal suud suitsetamise järel veega loputada.
Huule ja põse auke peab puhastama ka väljastpoolt.
Järgi tavaaugu puhastamise juhendit.
Ära mängi suuehtega, nii võid oma hambaid vigastada.
Kui tunned, et ehe klõbiseb vastu hambaid, tule vaheta
see salongis lühema ja/või plastikust ehte vastu. ära
katsu auku kätega, ära limpsi sõrmi ega näri küüsi.
KASULIKKE NÄPUNÄITEID
Ela tervislikult. Söö korralikult, maga piisavalt.
Kasuta vitamiine, mis sisaldavad tsinki ja C-vitamiini – need aitavad
kehal taastuda.
Hoia käed eemal. Pese enne augu katsumist käsi.
Ehet ei ole vaja pidevalt keerutada või näppida — nii ajad ainult
haava sisse mustust.
Hoia meigi– ja juuksehooldusvahendid eemal.
Need sisaldavad ärritavaid kemikaale. Esimestel nädalatel
pärast augu tegemist ei tohiks meigi– ja juuksehooldusvahendid (nt juukselakk)
otse augu peale sattuda.
Vähenda suitsetamist. Suits sisaldab
paljusid kahjulikke kemikaale, mis suuaugu puhul otse
haava satuvad. Kui pead suitsetama, loputa suud pärast
suitsetamist veega.
Võimalusel väldi ujumist, solaariumit ja sauna.
Meresool on küll puhastamiseks hea, aga mustus ja
bakterid augule ei meeldi. Avalikud kohad nagu ujulad,
solaarium ja saunad on bakterite lemmikkohad. Pärast nende
külastamist puhasta kindlasti auk hoolikalt sooja vee ja seebiga.
Paranenud auku ei ole enam vaja ekstra
puhastada. Piisab kui keha on puhas ning välditakse
augu uuesti vigastamist (nt sikutamine ja pidev
näppimine ei ole kindlasti hea mõte). Paranenud augu
ehet on ohutu vahetada, kuid pikalt ilma ehteta käimine
ei ole soovitatav. Ka juba paranenud auk võib tühjalt
seistes kahaneda ning muuta ehte tagasipaneku raskeks.
Kui sulle meeldib su ehe, kanna seda!
Kuula augustaja nõuandeid. Kui augustaja
soovitab ehe mõne aja möödudes lühema vastu vahetada,
on selleks ilmselt põhjus. Pikem ehe on turse perioodil vajalik,
kuid pikemal kandmisel võib põhjustada augu asendi muutust.
Juba viltu paranevat auku enam sirgeks ei saa.